民主党ですが故意の抑止力です
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/army/1278470140/

261 名前:名無し三等兵[sage] 投稿日:2010/07/07(水) 19:04:52 ID:???
>>245
そういや伍長
こないだ酒のアテに豆腐って言ってたけど
豆腐ってタンパク質の塊だから減量にはあまり良くないですお
オリーブオイルに塩胡椒とフライドガーリックにお好みで酢と醤油合わせて、じゃこかなんか混ぜて生野菜にかければつまみになりますお

269 名前:七猫伍長 ◆4gYfuUCcAY [sage] 投稿日:2010/07/07(水) 19:06:43 ID:???
>>261
おーまいがっ・・・・orz
そうですねえ、魚でしたら割と持ち合わせがありますし、
それを野菜炒めか生野菜に載せるのは、良いかもしれません。有り難うございます。

只、あうんですよねえ・・・・豆腐と酒って。駄目人間だなあw

279 名前:名無し三等兵[sage] 投稿日:2010/07/07(水) 19:18:06 ID:???
>>269
確かに
>酒と豆腐の相性
じゃあ豆腐の量を減量して
やっこの上に白髪ネギかオニスラ、刻んだ大葉とか
タマネギは脂肪を燃焼しやすくするし
大葉はほんの少しだけど睡眠しやすくなりますお
足痛めてるなら体幹のインナーマッスルを鍛えてやると基礎代謝も上がりますお

294 名前:七猫伍長 ◆4gYfuUCcAY [sage] 投稿日:2010/07/07(水) 19:24:02 ID:???
>>279
大葉なら手に入りやすいですねえ、ご教授有り難くあります。
タマネギも・・・ああ、あったな。
いや本当、炎症も長続きすると厄介です。ガーデルマン(主治医)は相変わらずギブスしてますが。

「先生、足どうしたんですか!?」
「莫迦言いなさい、足が吹っ飛んだら患者の治療なんか出来るわけないでしょう(違」

>>281
うんにゃ、千早の体格はそのまんま。
15歳の時から背丈は162cmだよ。
そして南瓜鋏新刊入手、アホの子がまた増えた。

299 名前:名無し三等兵[sage] 投稿日:2010/07/07(水) 19:25:44 ID:???
>>279
だおは何でも知ってるな
他に豆腐を使った簡単な酒の肴って何か有る?

305 名前:名無し三等兵[sage] 投稿日:2010/07/07(水) 19:27:16 ID:???
>>299
冷奴禁止って言っとかんと、冷奴という重婚回答の悪寒がががが

308 名前:名無し三等兵[sage] 投稿日:2010/07/07(水) 19:28:07 ID:???
>>305
冷奴でも何を散らすかで割と変わらね?

309 名前:名無し炎剣カジキマグロ ◆RX4egMXEeo [sage] 投稿日:2010/07/07(水) 19:28:25 ID:???
「豆腐と冷奴で大豆がかぶってしまった」

314 名前:やるCB400SB ◆Kb19MD/h8Y [sage] 投稿日:2010/07/07(水) 19:30:06 ID:???
冷奴・湯豆腐・枝豆・おからのヘルシーメニュー

322 名前:名無し三等兵[sage] 投稿日:2010/07/07(水) 19:33:30 ID:???
>>305
おろし生姜に葱派 と 鰹節派が南海の孤島で決戦してしまう。

857 名前:名無し三等兵[sage] 投稿日:2010/07/07(水) 21:58:33 ID:???
>>832
伍長
料理の話の続きですお
野菜の付け合せなら豚肉をお勧めしますお
豚肉はビタミン豊富で脂も牛肉に比べると消化もいいし、体内に蓄積しにくいんですお

献立の例として
豚の角煮(白髪ネギ、練り辛子を添えて)
じゃこ野菜サラダ(大根、人参、レタス、木綿豆腐100g手で握って潰す、植物油少量に自分好み味付けorノンオイルドレッシング)
酒にも焼酎にも対応出来ると思いますお

ちなみにサラダの時はちりめんのほうが合いますお
鰥生活だと生野菜の保存に難があるけど、根菜は日持ちするから大丈夫ですお
私は深夜帰宅した時のアテは大根おろし&生しらすだったりw
じゃこは小分けで冷凍が基本ですお

怪我の回復なら代謝を上げる食材多用するといいですお
特に夏場は女子が夏場のエアコン対策に根菜、温野菜に生姜を食べるのを真似するといいですお
基礎代謝を上げて血行を良くする→ストレッチorマッサージ→患部は消炎湿布ですお
外出する時には足首にサポーターが理想だけど、夏場は蒸れるし値段もはるからキネシオロジーテープで軽く固定、動きを補助してあげると負担軽減出来ますお

876 名前:七猫伍長 ◆4gYfuUCcAY [sage] 投稿日:2010/07/07(水) 22:04:37 ID:???
>>857
引き続きのご教授、有り難うございます。
何故か我が家には、スーパーのガラガラで当ててしまった、
温野菜簡易製造器(レンジで温める奴ですね)がありますので、
そいつを早速使ってみようかと・・・

豚肉かあ・・・・そうですね。ちょっと探してみます。
何だか色々と申し訳ありません。アドバイスを頂いてばかりで。
タマネギは既にストックを確認しました。

私はもっぱら焼酎ですが、そちらはどんなお酒を飲まれるんでしょう?

>>858
間違いないね。
んでもって俺が何故か、この前の横須賀の写真データを持っていって、
「ほーらパパの若い頃の写真だよ」と晒すことにするよ。

民主党ですが労組のみなさんありがとう
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/army/1278673964/

510 名前:名無し三等兵[sage] 投稿日:2010/07/09(金) 23:45:41 ID:???
やっと帰宅ですお
伍長の祖父様チート過ぎる・・・
今度時間のある時にウチの施設の爺様の武勇伝を披露しますお

では豆腐行きますお


517 名前:名無し三等兵[sage] 投稿日:2010/07/09(金) 23:47:00 ID:???
ではいくつかですお
肉味噌
鳥豚挽肉に塩胡椒してパラパラになるようにしっかり炒める
日本酒を沸かしてアルコールを飛ばしたら、卸し生姜、砂糖、味噌を加えて煮詰める
最後に挽肉と合わせて炒めて、馴染んだら完成

ふりかけちりめん
鰹節とちりめんに醤油を少量かけて炒る
お好みのふりかけを混ぜて完成
いつもの冷奴絹ごしに追加で

エセ煮昆布
出汁を取った後の昆布を市販の割下に漬けてレンジで加熱
粗熱が取れたら冷蔵庫で一日寝かしてから千切りして完成
白飯にもお茶漬けにも

イタリアン
アーリオオーリオしたオリーブオイル(市販のペペロンチーノソースで代用可)にバルサミコ微量、アンチョビペースト、ダイストマトを入れて塩胡椒で味を整えて、オニスラを乗せた豆腐の上に熱々状態でぶっかけですお
アンチョビペースト投入直後の油跳ねに留意されたしですお

中華
上記の肉味噌に辣油少量、胡麻油、豆板醤、甜麺醤を少量ずつ混ぜて酒で少し伸ばして炒ったら完成
お好みで中華スープを混ぜてとろみつければ麻婆っぽくなりますお
ただ、桃ラー最強ですおw

上記のは付け合わせとして考えて欲しいですお
豆腐の下拵えとして水切り推奨ですお
豆腐はお好みですけど、木綿のほうが味が絡みやすいですお
調味料等の分量は男の料理として理解頂きたいですお


533 名前:名無し三等兵[sage] 投稿日:2010/07/09(金) 23:52:21 ID:???
取り合えず本日最後ですお

豆腐を手で握り潰す
お好みの具材を混ぜる

お薦めですけど、時間の無い時はオクラの輪切りにネギ、生姜を混ぜて醤油か出汁つゆをかけてますお
わさび醤油も酒のアテとして優秀ですお
絶品具材としては、山わさびがイチ押しですお
私は知り合いの蝦夷の自営業に送って貰ってますお
演習場やそこらの道端になんぼでも生えてるらしいですお

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ですが 夕飯
最終更新:2010年07月11日 06:50