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術伝流一本鍼no.66 （術伝流・体得篇（６））
足指への灸：腹痛、生理痛、爪水虫、全身バランスの調整
１．はじめに
先回は、手の指に出るツボへの灸による顔面の炎症症状やカ
ゼの初期などの自己養生を紹介しました。
今回は、足の指や甲などに出るツボを使った内科系症状、水
虫、全身バランスの改善などを紹介します。
効果が出やすい内科系症状は、腹痛や生理痛です。水虫には、
爪水虫もふくめ効果が高いです。また、足の指や甲のツボへの
灸は、全身のバランス調整にも効果的です。足は、直立2足歩
行をするときに、一番下にくる土台となる部分であるからと思
います。
これらも、手指への灸と同じく、身につければ重宝しますし、
効果を味わえば灸の実技能力を高めることに役立ちます。手指
への灸が比較すると応急処置に効果的だったのに比べ、足指足
甲への灸は、慢性期の養生に効果的です。
２．用具
足指のツボも細かいので、特定する場合には、手指のツボ取
りに使ったものと同じ道具を使います。が、足甲などのツボは
指でも取れます。
手指用糸もぐさや灸点墨も便利です。また、足の爪には、ワ
ンタッチ式温灸も使いやすいです。そして、米粒大を足甲に灸
するには、灸点紙など灸熱緩和用具も使います。
3．腹痛や生理痛の慢性期の養生に爪上の温灸
腹痛や生理痛になりやすい人の慢性期の養生には、足親指と
第２指の爪の上での温灸が効果的です。
爪の上は熱さを感じても、皮膚の上と違って火傷に成ること
は殆ど有りません。爪に茶色い色が付きますが。そのため、比
較的手軽に出来やすく、継続しやすいようです。
現在では、炭化モグサの温灸がネットショップで簡単に手に
入るので、患者さんの自己養生に勧めやすいです。腹痛や生理
痛が持病の患者さんに、毎日１回を目安に施灸するよう伝えて
います。寝る前など施灸後にゆっくりできるときが効果が出や
すいと思います。
足甲1~2間の大衝あたりを押して左右差を比べ（写真１）、
痛みや虚の強い方を選びます。
写真１
先ず、親指の爪の上で温灸をします（写真２）。
写真２
それが半分ぐらい燃えたら、同側の第２指の爪の上の温灸に
も点火します（写真３）。灸熱は陽明を上がりやすいので、そ
の上衝を下ろすために、足陽明の２指上の灸が後で燃え尽きる
ようにするためです。
写真３
左右どちらが酷い分からないときは、両足の親指と第2指に
してもよいです。
こういう温灸の養生を定期的にした状態で、生理直前から生
理中に、蠡溝（写真４）、上仙(十七椎下,写真５)、足三里（写
真６）に円皮鍼を貼ると、生理痛の痛みが軽減します。
蠡溝は、下腿内踝側の脛骨の幅を確認してから（写真７）、そ
の真中を辿り、上下2つある凹みの下側を取ります（写真８）。
写真７
写真８
4．爪水虫に境目の直接灸
水虫には、足の甲から足首まわりに出ているツボへの灸が効
果的です。
ある特定のラインに出ているときには、そのラインの少し心
臓よりにツボが出ていて、そこから先の血行不良が原因である
ことが多いです。例えば、ある指と指の間にだけ水虫があると
きには、その延長上の足甲の骨間と足首まわりを調べ、出てい
るツボに灸をすると改善します。
この場合の灸は、灸点紙上の米粒大などを勧めます。方法は、
後述する授業で練習したモグサの灸などがよいと思います。
爪水虫には、そのほかに、爪の上の直接灸を加えます。爪水
虫ができている所とそうでない所の境目に米粒大以上の直接灸
をします（写真９）。
すると、そこから爪の根元のほうには爪水虫が侵攻しません。
そのため、爪の成長に従って、爪水虫の場所がツメの先端の方
に移動し、やがて消失します。広い範囲が爪水虫の場合は、2,3
カ所します。親指の場合は、数カ所になることもあります。
写真９
灸熱による上衝を防ぐために、仕上げとして、第2指の先端
中央の爪と指の間に、糸モグサをしたりします（写真10）。
写真10
5．全身バランスの調整に、足指端の灸
この足指の先端の爪と指との間の灸は、全身バランスの調整
にも効果的です。深谷伊三郎先生の「指端の灸」とは、少し場
所が違うようですが、こちらのほうが糸モグサを使いやすいの
で、こちらにしています。
足指10本の先端中央の爪と指の間に糸モグサを挟んでいきま
す（写真11）。親指、第5指、第4指、第3指、第2指の順で点
火し、施灸します（写真12）。左右の足のどちらを先にするか
は、虚の強い方を先にします。が、分からなければ適当でよい
です。
写真11
写真12
その後、熱さを感じなかった指に熱くなるまで、繰り返して、
灸をします（写真13）。熱さを感じない指が1本でないときは、
順番に灸をし、熱さを感じないところがなくなるまで繰り返し
施灸します。
写真13
そして、ノボセ予防のために、最後に灸をした側と同側の第
2指指端か足三里に灸をして仕上げます。
スポーツや武術でコントロールが悪いなど、体幹バランスが
関係していそうな場合には、足親指の指端の灸が効果がありま
す。その場合は、両足の親指指端に先ず灸をします。そして、
両側とも熱くなるまで灸を繰り返します。最後に灸をした側と
同側の陽明の足のツボで仕上げます。
また、この足親指指端の灸は、男性器の勃起不全などにも効
果的です。男性器が体幹中央にあるせいと思います。酒の飲み
過ぎが原因の場合は、右側がなかなか熱くならないことが多い
です。肝臓が右にあるせいでしょうね。
6．授業での使い残しのモグサを足甲に施灸
鍼灸学校では、先ずはモグサをヒネる練習をしますね。その
とき、汗まみれでボロボロになったモグサが大量に出ますね。
それを捨てずに持ち帰り、家で足甲に施灸しましょう。
ボロボロ状態なので、たぶん米粒大の倍くらいの大きさの艾
炷しかできないと思います。が、灸点紙2枚重ねの上からなら
足甲に施灸できます。あまり熱くないようなら、灸点紙の穴を
ほんの少し広げて調節します。
足の甲の骨と骨の間を探してツボを取り施灸していきます
（写真14）。探す順序は、先ず陰経側の足1~2間です。その
あと陽経側を探します。そして、足陽明の2~3間の指股に近い
ツボを一番最後に施灸します（写真15）。
写真14
写真15
これを毎日続けると、体調が改善していくのが実感できると
思います。筆者は、これを続けたら、水虫も改善しました。
灸の効果を実感し、患者さんに自信をもって灸の養生を勧め
られるように、授業の使い残しのモグサを活用しましょう。慢
性期の灸の養生を身につけるための「初めの一歩」ですよ。
追記：2016.11.18ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
この「授業の使い残しのモグサを活用」を言って、しました
という報告は、今の所は無いです。私と、講座参加者との差が
有るとしたら、そういう点かなと思っています。
逆に言えば、鍼灸学校生で「授業の使い残しのモグサを毎日
自分の足甲に灸点紙の上から施灸」して使い切った人は、術伝
の講座に出ても自己施灸しない人よりも、灸が上達するような
気がしています。
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最終更新：2017年07月16日 19:16
