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自分で養生

1.はじめに

 自分が不調になったり、軽い病気になったときに、自分
の体を調べて、自分で何とかならないか工夫してみましょ
う!

  不調になったり、軽い病気になったら、養生のチャンス です!

 自分の体の中の動きが分からないと、他人の体の中の動
きは分かりません。

 自分の軽い病気を改善できないなら、他人の病気は改善
難しいです。

 色々な養生法を紹介している達人の先生方の本を参考に
しよう!

 例えば、操体や鍼灸以外でも

『風邪の効用』        野口晴哉著 ちくま文庫

『背骨のゆがみは万病のもと』 甲田光雄著 創元社

『粗食で生き返る』      幕内秀夫著 角川書店

『家庭でできる自然療法』  東城百合子著 あなたと健康社

 他は、参考文献をみてください。

2.具体的な養生法

パソコン作業疲れ、肩首の凝りに

              肩首腕などのコリに

腰膝など下半身の辛さには

             脹脛のシコリの圧痛操体

肩腕など辛さシビレ感に

            手指に粒鍼など:

打撲の青痣には


カゼかなと思った時の灸と食養


喉の痛みには、土踏まずを温める


腹の養生に、足親指爪の上の灸

  • 7.自分で養生no.7  腹の不調に、足親指の爪の上でお灸
            灸での方法は>>>術伝流一本鍼no.66

生理痛を軽くする灸と円皮鍼

  • 8.自分で養生no.8  生理痛を軽くする灸と円皮鍼
            灸での方法は>>>術伝流一本鍼no.66

虫刺されに糸状灸

  • 9.自分で養生no.9  虫さされに、糸状灸


擦り傷には、棒灸で炙り

  • 10.自分で養生no.10  擦り傷に、棒灸あぶり

モノモライやニキビなど顔の炎症には、手指骨空の灸

  • 11.自分で養生no.11  モノモライ、ニキビなど顔の炎症に、骨空の灸
            糸状灸での方法は>>>術伝流一本鍼no.65

花粉症に、春野菜の炒め物


梅雨明けの上衝に、夏野菜の蒸し浸し

  • 13.自分で養生no.13  梅雨明けの上衝に、夏野菜の蒸し
             浸し、手陽明井穴に円皮鍼

冷え低体温に、駆瘀血剤・足甲への灸・足湯

  • 14. 自分で養生no.14  冷えや低体温の改善:駆瘀血剤、
             半身浴足湯、灸:足甲3~4間&湧泉

下痢に和漢薬


3.おわりに


検索も利用してみてください

 上に書いていない症状も、このHPの別項目に書いて有ることも
あります。術伝HP内検索を利用してみてください。

パソコンの場合

 パソコンの場合は、ページ最上部メニューの「wiki内検索」

 例えば「花粉症」や「生理痛」を「wiki内検索」に入れて、
右の検索をクリックすると、術伝HP内で「花粉症」の言葉
が入ったページのリストが表示されます。

スマホ等モバイルツールの場合

 iPhoneなどスマホや、iPadなどタブレットの場合は、一番
上の右側の「メニュー」をタップします。その中の「ページ一
覧」をタップすると、一番上の右側に「検索」が出てきます。
その「検索」をタップすると、一番上に「wiki内検索」が出て
きます。「wiki内検索」をタップしてから、検索ウィンドウに
検索語句を入れて、検索してください。

 例えば「花粉症」や「生理痛」を「検索ウィンドウ」に入れ、
右の検索をタップすると、術伝HP内で「花粉症」の言葉が入っ
たページのリストが表示されます。

知りたい自己養生が有ったら、メールしてください

 順番に書いていきますが、先に書いてほしいものがありましたら、
術伝事務局宛にメールをください。
ーーーーー
術伝事務局:jutsuden-jmkkあまググどこ
(この行は無視してください。akwba、laemfro、thgosewibe)
(「あま」を「@」に、「ググ」を「googlegroups」に、)
(「どこ」を「.com」に変えて送信してください。    )
(面倒をおかけし申し訳ありません。迷惑メール対策です)


   >>>このページのトップヘ・・自分で養生

   >>>術伝HPトップへ ・・・・トップページ

術伝HP内検索:上の@wikiメニューの「wiki内検索」




お知らせとお願い

術伝流鍼灸操体講座で患者さん役を募集

 術伝流鍼灸操体講座は、実践面を重視しています。実際に症状が出て
いる方の治療を見たほうが勉強になります。そこで、講座で患者さん役
をしてくださる方を募集しています。

 くわしくは、術伝流のモデルをみてください。

 よろしくお願いします。

感想・間違いの指摘など

 感想などありましたら、術伝事務局あてにメールをください。

 間違いなど見つけた方も、術伝事務局あてにメールをください。

 よろしくお願いします。

術伝事務局のメールアドレス


術伝事務局:jutsuden-jmkkあまググどこ
(この行は無視してください。akwba、laemfro、thgosewibe)
(「あま」を「@」に、「ググ」を「googlegroups」に、)
(「どこ」を「.com」に変えて送信してください。    )
(面倒をおかけし申し訳ありません。迷惑メール対策です)


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