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鍼灸を独習no.5 片手刺し

1.はじめに

 今回は、片手刺しの練習です。

 これができると、自分で手のツボに刺せます。

 初めは、ティッシュや新聞紙、それから自分の足三里、
手甲、手陽経を刺します。

 左手でもできるように練習すれば、右手のツボにも自分
で刺せるので、肘膝から先のツボを使う鍼治療は、自分で
可能とになり、自分で養生しながら鍼の腕を上げていくこ
とができます。

2.紙に刺す練習

 垂直に垂らした紙に、片手で鍼を撚鍼していく練習です。

 この方法は、操体の橋本敬三先生が『生体の歪みを正す』
(創元社)の中で、細くて曲がりやすく刺しにくい銀の毛
鍼の練習方法として、紹介されています。

「毛鍼の鍼先から1cm位の鍼体を摘み、左手で立てた新
 聞紙(適当な大きさに切ったもの)に撚鍼していく。
 うまく通り抜けるようになったら、自分の足でやって
 みる。それから、押し手を使う撚鍼に進めば良い。」

 練習した結果、以下のことに気が付きました。

(1) 初めは、ティッシュの方がやりやすい。
  ティッシュでできたら、新聞紙へ。

(2) 鍼柄の重い鍼、長い鍼ではやりにくい。
  初めは、寸3で鍼柄がプラのものが刺しやすい。

 というわけで、初めは、ティッシュを垂らし、それに捻
じりながら突き刺す練習をします。

 それが可能になったら、新聞紙を垂らし、それにクルク
ル撚鍼しながら突き刺す練習をします。

 利き手で可能になったら、反対側の手でも練習します。

3.自分の足三里に片手で刺す練習

 同じように、鍼先から1cm位の鍼体を摘み、自分の足
三里に片手で刺します。

足三里のツボの探す

(1) 脛骨と腓骨の間の筋肉の溝を、膝皿の下側から足首の
  方に指を滑らせて、一番凹んだ所を見付けます。
  (膝皿外側のラインで、膝皿から指4本分位足首寄り)

(2) 楊枝の頭などで、その辺りで、一番凹んだ所を見付け、
  少し強めに押して、跡が残るようにします。

 膝を60度位に曲げて立てて座ると、ツボが見付けやすい
し、鍼も刺しやすいです。

鍼を立てるか、片手弾入する

 片手弾入ができる人は、それをします。

 片手弾入ができない人は、鍼を、痛くないように、そっ
と、ツボに立てます。

片手弾入の仕方

(1) 鍼管に入れた鍼を拇指と中指で挟んで持ち、残した痕
  の上に立てて、示指で弾入します。

  押し手が無いので、有るときよりも弾入は少し強めに
  します。が、余り強くすると痛いので、加減してます。

  丁寧にするなら、先ず、鍼管の上の方を鍼と一緒に持
  って立て、それから拇指と中指を鍼管の皮膚の近くに
  移動させて、押手を作り、それから示指で弾入します。

(2) 鍼管を取り除きます。

  このときに鍼が抜けてしまわないように注意します。

鍼の立て方

 鍼先から1cm位の鍼体を摘み、残した痕の上に痛くない
ように、そっと、鍼を立てます。

撚鍼していく

 鍼先から1cm位の鍼体を摘んだまま静かに撚鍼していき
ます。

 刺そうと焦(あせ)らずに、深さを変えずに皮膚の上を
接触鍼をしている感じで、コチョコチョ撚鍼している方が
刺さりやすいです。

何か変化を感じたら、その深さで横揺らしなどをする

 瞬きが始まったり、息が深くなったり、ピリピリビリビ
リ来るような感じがしたり、硬い物に当たったり、急に痛
たくなったりしたら、深さを変えないで、鍼を横に振った
り、左右に捻ったりします。

 鍼を鍼管で叩いたり、細かく突(つつ)いたりもします。

 何をするかは、何をするとイイ感じがするかで、判断す
るとよいです。

変化が落ち着いたら、静かに抜く

 変化が落ち着いたら、静かに抜いていきます。

 抜いてくる途中で変化を感じたり、抜きにくくなったり
したら、その深さで、また、しばらく横揺らしや弾鍼など
をしていると、抜けてきます。

 利き手で可能になったら、反対側の手でも片手刺しでき
るように練習します。

4.手甲や前腕の手陽経に片手刺し

 手甲にマグレインを貼ったときと同じようにツボを探し
てから、上に書いた足三里のときと同じように刺鍼する練
習をします。

 先ずは、利き手で、反対側の手甲や前腕の手陽経に、刺
す練習をします。

 それから、反対側の手で、利き手の手甲や前腕の手陽経
に、刺す練習をします。

 ツボは指を滑らして凹んだ所を取ります。

 押すと圧痛があることが多いです。

 前腕の手陽経のツボの詳しい取り方は、
術伝流一本鍼no.2」を見てください。

5.症状の変化を、よく観察する

 手甲など手陽経のツボは、肩胛骨・鎖骨から上の症状に
効果的です。

 ここで説明したように刺鍼すると、そういう部分の症状
が軽くなると思います。

 症状の変化を観察するのも鍼灸の独習には役立つので、
しっかり観察してください。

6.症状に合わせたツボ探しも可能

 また、肩胛骨鎖骨から上の症状に合わせたツボ探しも可
能です。

 手甲など手陽経のツボと、肩胛骨鎖骨から上の症状の関
係は、拇指側が体の前側、小指側が体の後ろ側に関係して
いて、耳の辺りだと薬指と関係が深いです。

 くわしくは、「体は自然、臨床は対話」の
縦切りの原則:十四経」を読んでみてください。

7.手陽経のツボに刺しながら運動鍼

 手陽経のツボに刺しながら運動鍼もできます。

 くわしくは、「術伝流一本鍼no.3」を見てください。


8.おわりに

 次回は、足甲に灸点紙で灸です。

 灸点紙と最上級点灸用艾を用意してください。


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最終更新:2016年10月26日 12:33