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#contents
*１．はじめに
私は、節分の頃に眉毛が痒くなって来ることがあります。
そういう時期になったら、春の葉物野菜を食べることにして
います。そうすると、痒みが改善します。
花粉症も、軽いものなら改善がすると思います。というよ
りも、治療と並行して、春野菜の葉物や芽を沢山食べた方が
改善しやすいと」思います。
もともと、春は、新陳代謝の衰える冬に溜まった老廃物な
ど体の中の不必要な物を排泄する時期です。昔から、春の七
草、蓬餅などの習慣は、そのためです。山菜系の野菜が美味
しく感じるのも、そういう要らない物の排泄に役立つからで
す。
春の七草の「セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケ
ノザ、スズナ、スズシロ」だけでなく、菜の花、かき菜、葉
玉葱、葉大根などの春の葉物や、蕗の薹、タラの芽、ウド、
コゴミ、ウルイ、行者ニンニクなどの山菜、筍など。
*２．献立例
加熱しすぎないようにすれば、汁物の具、蒸し物、炒め物
など色々な料理が可能と思います。
***2.1. 昼蕎麦に、菜の花
&ref(DSCF8505.jpg)写真１
***2.2. 小松菜の芯の部分の蒸し物、味噌和え
&ref(DSCF2667.jpg)写真２
***2.3. 大根葉の炒め物
&ref(DSCF4695.jpg)写真３
*３．おわりに
花粉症や春の要らない物の排泄に関しては、以下に詳しく
書いていますので、興味が有ったら、読んでみてください。
[[術伝流一本鍼no.60 ]] 花粉症で辛い
質問などは、術伝事務局までメールをください。
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＞＞＞このページのトップヘ・・[[自分で養生no.15]]
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術伝HP内検索：上の@wikiメニューの「wiki内検索」
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*お知らせとお願い
**術伝流鍼灸操体講座で患者さん役を募集
術伝流鍼灸操体講座は、実践面を重視しています。実際に症状が出て
いる方の治療を見たほうが勉強になります。そこで、講座で患者さん役
をしてくださる方を募集しています。
くわしくは、[[術伝流のモデル]]をみてください。
よろしくお願いします。
**感想・間違いの指摘など
感想などありましたら、術伝事務局あてにメールをください。
間違いなど見つけた方も、術伝事務局あてにメールをください。
よろしくお願いします。
**術伝事務局のメールアドレス
術伝事務局：jutsuden-jmkkあまググどこ
（この行は無視してください。akwba、laemfro、thgosewibe）
（「あま」を「@」に、「ググ」を「googlegroups」に、）
（「どこ」を「.com」に変えて送信してください。 ）
（面倒をおかけし申し訳ありません。迷惑メール対策です）
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#contents
*１．はじめに
私は、節分の頃に眉毛が痒くなって来ることがあります。
そういう時期になったら、春の葉物野菜を食べることにして
います。そうすると、痒みが改善します。
花粉症も、軽いものなら改善がすると思います。というよ
りも、治療と並行して、春野菜の葉物や芽を沢山食べた方が
改善しやすいと」思います。
もともと、春は、新陳代謝の衰える冬に溜まった老廃物な
ど体の中の不必要な物を排泄する時期です。
昔から、春の七草、蓬餅などの習慣は、そのためです。山
菜系の野菜が美味しく感じるのも、そういう要らない物の排
泄に役立つからです。今は新暦の１月７日に七草粥を食べま
すが、本来は旧暦の１月７日（今年2017年は、２月３日）
に食べるものですね。
春の七草の「セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケ
ノザ、スズナ、スズシロ」だけでなく、菜の花、かき菜、葉
玉葱、葉大根などの春の葉物や、蕗の薹、タラの芽、ウド、
コゴミ、ウルイ、行者ニンニクなどの山菜、筍など。
*２．献立例
加熱しすぎないようにすれば、汁物の具、蒸し物、炒め物
など色々な料理が可能と思います。
***2.1. 昼蕎麦に、菜の花
&ref(DSCF8505.jpg)写真１
***2.2. 小松菜の芯の部分の蒸し物、味噌和え
&ref(DSCF2667.jpg)写真２
***2.3. 大根葉の炒め物
&ref(DSCF4695.jpg)写真３
*３．おわりに
花粉症や春の要らない物の排泄に関しては、以下に詳しく
書いていますので、興味が有ったら、読んでみてください。
[[術伝流一本鍼no.60 ]] 花粉症で辛い
質問などは、術伝事務局までメールをください。
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*お知らせとお願い
**術伝流鍼灸操体講座で患者さん役を募集
術伝流鍼灸操体講座は、実践面を重視しています。実際に症状が出て
いる方の治療を見たほうが勉強になります。そこで、講座で患者さん役
をしてくださる方を募集しています。
くわしくは、[[術伝流のモデル]]をみてください。
よろしくお願いします。
**感想・間違いの指摘など
感想などありましたら、術伝事務局あてにメールをください。
間違いなど見つけた方も、術伝事務局あてにメールをください。
よろしくお願いします。
**術伝事務局のメールアドレス
術伝事務局：jutsuden-jmkkあまググどこ
（この行は無視してください。akwba、laemfro、thgosewibe）
（「あま」を「@」に、「ググ」を「googlegroups」に、）
（「どこ」を「.com」に変えて送信してください。 ）
（面倒をおかけし申し訳ありません。迷惑メール対策です）
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