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#contents
*１．はじめに
軽い打撲をして、青痣（暗赤色？）が出来た時には、温める
と、次の日には、黄色い輪になって消えていきます。ヘモグロ
ビンがビビルビンに変化するようです。
*２．方法
もう既に冷えて赤黒い感じの青痣に成っている場合と、まだ
熱感が多く腫れ上がっている場合とで、対処が別れます。
もう冷えて赤黒い青痣に成っている場合は、温灸や点温膏で
温めます。
未だ熱感が強く、腫れがある場合には、「局所冷却」や「四
畔の灸」が効果的です。
**2.1. 温灸
千年灸やカマヤミニなどの貼付けタイプの温灸を青痣の中心
に置き点火し、温めます。青痣の面積が広い場合は、数を増や
します。
次の日には、黄色い輪になっていると思います。未だ暗赤色
の部分が残っていて、押して痛みが有る場合には、再度、温灸
で温めます。明るい赤色で押して痛みがない場合は止めます。
どちらも現在では「せんねん灸の奇跡」などの炭艾タイプが
良いと思います。ケンコーコムやアマゾンなどの通販でも売っ
ています。
**2.2. 点温膏
打撲が軽く、面積も狭い場合は、クラシエの点温膏を貼って
置くだけでも、次の日に黄色い輪になって消えます。この場合
も、暗赤色の青痣や痛みが残っていれば、再度貼ります。
点温膏も通販で購入可能です。
**2.3. 局所冷却（ポイント・コールド）
局所冷却（ポイント・コールド）は、氷の角を使って点状に
局所を冷やす方法です。
打撲し、熱い部分を、楊枝の頭くらいのものでピンポイント
に、特に凹んで痛みが強い部分のツボを探して、そのポイント
だけを冷やします。
全体を冷やすと血行が悪くなり、長引いてしまうことも多い
ですが、ポイントだけ冷やすと熱感だけ消えて、痛みも引きま
す。
１．冷凍庫の氷を１個取り出し、一度水に潜（くぐ）らす。
２．薄手のポリ袋に入れて、氷の直ぐ上に結び目を作り固定。
３．結び目を持って、氷の角の部分を探した局所に当てる。
４．幾つか有ったら、順に氷の角を当てていく。
５．暗赤色の患部が明るいピンク色になったら終わり。
症例問答にも紹介しました。
[[鍼灸症例問答no.2]]
**2.4. 四畔の灸
四畔の灸は、以下に写真付きで書いています。
[[四畔の灸と灸頭鍼>http://www26.atwiki.jp/jutsuden/pages/56.html#id_6cba2581]]
**2.5. 棒灸で炙（あぶ）る
頭など、毛の生えている場所で、上記がしにくい場合は、
棒灸で炙ることでも改善できます。
[[術伝流一本鍼no.18]] 頭部の打撲に灸など
**2.6. 深い内出血には灸頭鍼
深い内出血には、灸頭鍼が効果的です。鍼灸師でないと、
自己養生の範囲を超えますが。
内出血の有る深さまで刺鍼し、皮膚の近くで灸をする形式
の灸頭鍼をします。新しくて内出血が液状の場合は、灸頭鍼
後の抜鍼時にドロリとした暗赤色の血が出てきます。古くて
乾燥した内出血の場合は、細かく赤い斑点が皮膚に沢山出て
きます。
[[足首捻挫の後遺症>https://www26.atwiki.jp/jutsuden/pages/248.html#id_c590fe72]]
**2.7. 漢方の駆瘀血剤
新しいものには、治打撲一方。古いものは、桂枝茯苓丸な
ど。漢方に詳しい医師や登録販売者に相談してみてください。
私自身の打撲捻挫の外傷性瘀血症に因る筋痛症系の症状も
桂枝茯苓丸で改善しました。
[[私の筋痛症系の病歴]]
*３．おわりに
余り酷くない打撲の青痣は、以上の方法で改善できます。
試してみて下さい。
質問などは、術伝事務局までメールをください。
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＞＞＞目次ヘ・・・・・・・・・[[自分で養生]]
＞＞＞このページのトップヘ・・[[自分で養生no.4]]
＞＞＞術伝HPトップへ ・・・・[[トップページ]]
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術伝HP内検索：上の@wikiメニューの「wiki内検索」
-----
------
*お知らせとお願い
**術伝流鍼灸操体講座で患者さん役を募集
術伝流鍼灸操体講座は、実践面を重視しています。実際に症状が出て
いる方の治療を見たほうが勉強になります。そこで、講座で患者さん役
をしてくださる方を募集しています。
くわしくは、[[術伝流のモデル]]をみてください。
よろしくお願いします。
**感想・間違いの指摘など
感想などありましたら、術伝事務局あてにメールをください。
間違いなど見つけた方も、術伝事務局あてにメールをください。
よろしくお願いします。
**術伝事務局のメールアドレス
術伝事務局：jutsuden-jmkkあまググどこ
（この行は無視してください。akwba、laemfro、thgosewibe）
（「あま」を「@」に、「ググ」を「googlegroups」に、）
（「どこ」を「.com」に変えて送信してください。 ）
（面倒をおかけし申し訳ありません。迷惑メール対策です）
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#contents
*１．はじめに
軽い打撲をして、青痣（暗赤色？）が出来た時には、温める
と、次の日には、黄色い輪になって消えていきます。ヘモグロ
ビンがビビルビンに変化するようです。
*２．方法
もう既に冷えて赤黒い感じの青痣に成っている場合と、まだ
熱感が多く腫れ上がっている場合とで、対処が別れます。
もう冷えて赤黒い青痣に成っている場合は、温灸や点温膏で
温めます。
未だ熱感が強く、腫れがある場合には、「局所冷却」や「四
畔の灸」が効果的です。
**2.1. 温灸
千年灸やカマヤミニなどの貼付けタイプの温灸を青痣の中心
に置き点火し、温めます。青痣の面積が広い場合は、数を増や
します。
次の日には、黄色い輪になっていると思います。未だ暗赤色
の部分が残っていて、押して痛みが有る場合には、再度、温灸
で温めます。明るい赤色で押して痛みがない場合は止めます。
どちらも現在では「せんねん灸の奇跡」などの炭艾タイプが
良いと思います。ヨドバシ・ドット・コムやアマゾンなどの通
販でも売っています。
**2.2. 点温膏
打撲が軽く、面積も狭い場合は、クラシエの点温膏を貼って
置くだけでも、次の日に黄色い輪になって消えます。この場合
も、暗赤色の青痣や痛みが残っていれば、再度貼ります。
点温膏も通販で購入可能です。
**2.3. 局所冷却（ポイント・コールド）
局所冷却（ポイント・コールド）は、氷の角を使って点状に
局所を冷やす方法です。
打撲し、熱い部分を、楊枝の頭くらいのものでピンポイント
に、特に凹んで痛みが強い部分のツボを探して、そのポイント
だけを冷やします。
全体を冷やすと血行が悪くなり、長引いてしまうことも多い
ですが、ポイントだけ冷やすと熱感だけ消えて、痛みも引きま
す。
１．冷凍庫の氷を１個取り出し、一度水に潜（くぐ）らす。
２．薄手のポリ袋に入れて、氷の直ぐ上に結び目を作り固定。
３．結び目を持って、氷の角の部分を探した局所に当てる。
４．幾つか有ったら、順に氷の角を当てていく。
５．暗赤色の患部が明るいピンク色になったら終わり。
症例問答にも紹介しました。
[[鍼灸症例問答no.2]]
**2.4. 四畔の灸
四畔の灸は、以下に写真付きで書いています。
[[四畔の灸と灸頭鍼>http://www26.atwiki.jp/jutsuden/pages/56.html#id_6cba2581]]
**2.5. 棒灸で炙（あぶ）る
頭など、毛の生えている場所で、上記がしにくい場合は、
棒灸で炙ることでも改善できます。
[[術伝流一本鍼no.18]] 頭部の打撲に灸など
**2.6. 深い内出血には灸頭鍼
深い内出血には、灸頭鍼が効果的です。鍼灸師でないと、
自己養生の範囲を超えますが。
内出血の有る深さまで刺鍼し、皮膚の近くで灸をする形式
の灸頭鍼をします。新しくて内出血が液状の場合は、灸頭鍼
後の抜鍼時にドロリとした暗赤色の血が出てきます。古くて
乾燥した内出血の場合は、細かく赤い斑点が皮膚に沢山出て
きます。
[[足首捻挫の後遺症>https://www26.atwiki.jp/jutsuden/pages/248.html#id_c590fe72]]
**2.7. 漢方の駆瘀血剤
新しいものには、治打撲一方。古いものは、桂枝茯苓丸な
ど。漢方に詳しい医師や登録販売者に相談してみてください。
私自身の打撲捻挫の外傷性瘀血症に因る筋痛症系の症状も
桂枝茯苓丸で改善しました。
[[私の筋痛症系の病歴]]
*３．おわりに
余り酷くない打撲の青痣は、以上の方法で改善できます。
試してみて下さい。
質問などは、術伝事務局までメールをください。
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*お知らせとお願い
**術伝流鍼灸操体講座で患者さん役を募集
術伝流鍼灸操体講座は、実践面を重視しています。実際に症状が出て
いる方の治療を見たほうが勉強になります。そこで、講座で患者さん役
をしてくださる方を募集しています。
くわしくは、[[術伝流のモデル]]をみてください。
よろしくお願いします。
**感想・間違いの指摘など
感想などありましたら、術伝事務局あてにメールをください。
間違いなど見つけた方も、術伝事務局あてにメールをください。
よろしくお願いします。
**術伝事務局のメールアドレス
術伝事務局：jutsuden-jmkkあまググどこ
（この行は無視してください。akwba、laemfro、thgosewibe）
（「あま」を「@」に、「ググ」を「googlegroups」に、）
（「どこ」を「.com」に変えて送信してください。 ）
（面倒をおかけし申し訳ありません。迷惑メール対策です）
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