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&sizex(4){&color(green){鍼灸を独習no.5 }}&sizex(6){&color(green){片手刺し}}
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#contents
*1.はじめに
今回は、片手刺しの練習です。
これができると、自分で手のツボに刺せます。
初めは、ティッシュや新聞紙、それから自分の足三里、
手甲、手陽経を刺します。
左手でもできるように練習すれば、右手のツボにも自分
で刺せるので、肘膝から先のツボを使う鍼治療は、自分で
可能とになり、自分で養生しながら鍼の腕を上げていくこ
とができます。
*2.紙に刺す練習
垂直に垂らした紙に、片手で鍼を撚鍼していく練習です。
この方法は、操体の橋本敬三先生が『生体の歪みを正す』
(創元社)の中で、細くて曲がりやすく刺しにくい銀の毛
鍼の練習方法として、紹介されています。
「毛鍼の鍼先から1cm位の鍼体を摘み、左手で立てた新
聞紙(適当な大きさに切ったもの)に撚鍼していく。
うまく通り抜けるようになったら、自分の足でやって
みる。それから、押し手を使う撚鍼に進めば良い。」
練習した結果、以下のことに気が付きました。
(1) 初めは、ティッシュの方がやりやすい。
ティッシュでできたら、新聞紙へ。
(2) 鍼柄の重い鍼、長い鍼ではやりにくい。
初めは、寸3で鍼柄がプラのものが刺しやすい。
というわけで、初めは、ティッシュを垂らし、それに捻
じりながら突き刺す練習をします。
それが可能になったら、新聞紙を垂らし、それにクルク
ル撚鍼しながら突き刺す練習をします。
利き手で可能になったら、反対側の手でも練習します。
*3.自分の足三里に片手で刺す練習
同じように、鍼先から1cm位の鍼体を摘み、自分の足
三里に片手で刺します。
**足三里のツボの探す
(1) 脛骨と腓骨の間の筋肉の溝を、膝皿の下側から足首の
方に指を滑らせて、一番凹んだ所を見付けます。
(膝皿外側のラインで、膝皿から指4本分位足首寄り)
(2) 楊枝の頭などで、その辺りで、一番凹んだ所を見付け、
少し強めに押して、跡が残るようにします。
膝を60度位に曲げて立てて座ると、ツボが見付けやすい
し、鍼も刺しやすいです。
**鍼を立てるか、片手弾入する
片手弾入ができる人は、それをします。
片手弾入ができない人は、鍼を、痛くないように、そっ
と、ツボに立てます。
***片手弾入の仕方
(1) 鍼管に入れた鍼を拇指と中指で挟んで持ち、残した痕
の上に立てて、示指で弾入します。
(先ず、鍼管の上の方を鍼と一緒にもって立て)
(それから拇指と中指を鍼管の皮膚の近くに移動させる)
押し手がないので、あるときよりも弾入は少し強めに
します。が、余り強くすると痛いので、加減してます。
(2) 鍼管を取り除きます。
このときに鍼が抜けてしまわないように注意します。
***鍼の立て方
鍼先から1cm位の鍼体を摘み、残した痕の上に痛くない
ように、そっと、鍼を立てます。
**撚鍼していく
鍼先から1cm位の鍼体を摘んだまま静かに撚鍼していき
ます。
刺そうと焦(あせ)らずに、深さを変えずに皮膚の上を
接触鍼をしている感じで、コチョコチョ撚鍼している方が
刺さりやすいです。
**何か変化を感じたら、その深さで横揺らしなどをする
瞬きが始まったり、息が深くなったり、ピリピリビリビ
リ来るような感じがしたり、硬い物に当たったり、急に痛
たくなったりしたら、深さを変えないで、鍼を横に振った
り、左右に捻ったりします。
鍼を鍼管で叩いたり、細かく突(つつ)いたりもします。
何をするかは、何をするとイイ感じがするかで、判断す
るとよいです。
**変化が落ち着いたら、静かに抜く
変化が落ち着いたら、静かに抜いていきます。
抜いてくる途中で変化を感じたり、抜きにくくなったり
したら、その深さで、また、しばらく横揺らしなどしてい
ると、抜けてきます。
利き手でできるようになったら、反対側の手でもできる
ように練習します。
*4.手甲や前腕の手陽経に片手刺し
手甲にマグレインを貼ったときと同じようにツボを探し
てから、上に書いた足三里のときと同じように刺鍼する練
習をします。
先ずは、利き手で、反対側の手甲や前腕の手陽経に、刺
す練習をします。
それから、反対側の手で、利き手の手甲や前腕の手陽経
に、刺す練習をします。
ツボは指を滑らして凹んだ所を取ります。
押すと圧痛があることが多いです。
前腕の手陽経のツボの詳しい取り方は、
「[[術伝流一本鍼no.2]]」を見てください。
*5.症状の変化を、よく観察する
手甲など手陽経のツボは、肩胛骨・鎖骨から上の症状に
効果的です。
ここで説明したように刺鍼すると、そういう部分の症状
が軽くなると思います。
症状の変化を観察するのも鍼灸の独習には役立つので、
しっかり観察してください。
*6.症状に合わせたツボ探しも可能
また、肩胛骨鎖骨から上の症状に合わせたツボ探しも可
能です。
手甲など手陽経のツボと、肩胛骨鎖骨から上の症状の関
係は、拇指側が体の前側、小指側が体の後ろ側に関係して
いて、耳の辺りだと薬指と関係が深いです。
くわしくは、「[[体は自然、臨床は対話]]」の
「[[縦切りの原則:十四経]]」を読んでみてください。
*7.手陽経のツボに刺しながら運動鍼
手陽経のツボに刺しながら運動鍼もできます。
くわしくは、「[[術伝流一本鍼no.3]]」を見てください。
*8.おわりに
次回は、足甲に灸点紙で灸です。
灸点紙と最上級点灸用艾を用意してください。
>>>つぎへ>>>[[鍼灸を独習no.6]]
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>>>目次へ・・・・・・・・・[[鍼灸を独習]]
>>>このページのトップヘ・・[[鍼灸を独習no.5]]
>>>術伝HPトップへ ・・・・[[トップページ]]
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術伝HP内検索:上の@wikiメニューの「wiki内検索」
-----
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*お知らせとお願い
**術伝流鍼灸操体講座で患者さん役を募集
術伝流鍼灸操体講座は、実践面を重視しています。実際に症状が出て
いる方の治療を見たほうが勉強になります。そこで、講座で患者さん役
をしてくださる方を募集しています。
くわしくは、[[術伝流のモデル]]をみてください。
よろしくお願いします。
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>>>術伝HPトップへ ・・・・[[トップページ]]
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#contents
*1.はじめに
今回は、片手刺しの練習です。
これができると、自分で手のツボに刺せます。
初めは、ティッシュや新聞紙、それから自分の足三里、
手甲、手陽経を刺します。
左手でもできるように練習すれば、右手のツボにも自分
で刺せるので、肘膝から先のツボを使う鍼治療は、自分で
可能とになり、自分で養生しながら鍼の腕を上げていくこ
とができます。
*2.紙に刺す練習
垂直に垂らした紙に、片手で鍼を撚鍼していく練習です。
この方法は、操体の橋本敬三先生が『生体の歪みを正す』
(創元社)の中で、細くて曲がりやすく刺しにくい銀の毛
鍼の練習方法として、紹介されています。
「毛鍼の鍼先から1cm位の鍼体を摘み、左手で立てた新
聞紙(適当な大きさに切ったもの)に撚鍼していく。
うまく通り抜けるようになったら、自分の足でやって
みる。それから、押し手を使う撚鍼に進めば良い。」
練習した結果、以下のことに気が付きました。
(1) 初めは、ティッシュの方がやりやすい。
ティッシュでできたら、新聞紙へ。
(2) 鍼柄の重い鍼、長い鍼ではやりにくい。
初めは、寸3で鍼柄がプラのものが刺しやすい。
というわけで、初めは、ティッシュを垂らし、それに捻
じりながら突き刺す練習をします。
それが可能になったら、新聞紙を垂らし、それにクルク
ル撚鍼しながら突き刺す練習をします。
利き手で可能になったら、反対側の手でも練習します。
*3.自分の足三里に片手で刺す練習
同じように、鍼先から1cm位の鍼体を摘み、自分の足
三里に片手で刺します。
**足三里のツボの探す
(1) 脛骨と腓骨の間の筋肉の溝を、膝皿の下側から足首の
方に指を滑らせて、一番凹んだ所を見付けます。
(膝皿外側のラインで、膝皿から指4本分位足首寄り)
(2) 楊枝の頭などで、その辺りで、一番凹んだ所を見付け、
少し強めに押して、跡が残るようにします。
膝を60度位に曲げて立てて座ると、ツボが見付けやすい
し、鍼も刺しやすいです。
**鍼を立てるか、片手弾入する
片手弾入ができる人は、それをします。
片手弾入ができない人は、鍼を、痛くないように、そっ
と、ツボに立てます。
***片手弾入の仕方
(1) 鍼管に入れた鍼を拇指と中指で挟んで持ち、残した痕
の上に立てて、示指で弾入します。
押し手が無いので、有るときよりも弾入は少し強めに
します。が、余り強くすると痛いので、加減してます。
丁寧にするなら、先ず、鍼管の上の方を鍼と一緒に持
って立て、それから拇指と中指を鍼管の皮膚の近くに
移動させて、押手を作り、それから示指で弾入します。
(2) 鍼管を取り除きます。
このときに鍼が抜けてしまわないように注意します。
***鍼の立て方
鍼先から1cm位の鍼体を摘み、残した痕の上に痛くない
ように、そっと、鍼を立てます。
**撚鍼していく
鍼先から1cm位の鍼体を摘んだまま静かに撚鍼していき
ます。
刺そうと焦(あせ)らずに、深さを変えずに皮膚の上を
接触鍼をしている感じで、コチョコチョ撚鍼している方が
刺さりやすいです。
**何か変化を感じたら、その深さで横揺らしなどをする
瞬きが始まったり、息が深くなったり、ピリピリビリビ
リ来るような感じがしたり、硬い物に当たったり、急に痛
たくなったりしたら、深さを変えないで、鍼を横に振った
り、左右に捻ったりします。
鍼を鍼管で叩いたり、細かく突(つつ)いたりもします。
何をするかは、何をするとイイ感じがするかで、判断す
るとよいです。
**変化が落ち着いたら、静かに抜く
変化が落ち着いたら、静かに抜いていきます。
抜いてくる途中で変化を感じたり、抜きにくくなったり
したら、その深さで、また、しばらく横揺らしや弾鍼など
をしていると、抜けてきます。
利き手で可能になったら、反対側の手でも片手刺しでき
るように練習します。
*4.手甲や前腕の手陽経に片手刺し
手甲にマグレインを貼ったときと同じようにツボを探し
てから、上に書いた足三里のときと同じように刺鍼する練
習をします。
先ずは、利き手で、反対側の手甲や前腕の手陽経に、刺
す練習をします。
それから、反対側の手で、利き手の手甲や前腕の手陽経
に、刺す練習をします。
ツボは指を滑らして凹んだ所を取ります。
押すと圧痛があることが多いです。
前腕の手陽経のツボの詳しい取り方は、
「[[術伝流一本鍼no.2]]」を見てください。
*5.症状の変化を、よく観察する
手甲など手陽経のツボは、肩胛骨・鎖骨から上の症状に
効果的です。
ここで説明したように刺鍼すると、そういう部分の症状
が軽くなると思います。
症状の変化を観察するのも鍼灸の独習には役立つので、
しっかり観察してください。
*6.症状に合わせたツボ探しも可能
また、肩胛骨鎖骨から上の症状に合わせたツボ探しも可
能です。
手甲など手陽経のツボと、肩胛骨鎖骨から上の症状の関
係は、拇指側が体の前側、小指側が体の後ろ側に関係して
いて、耳の辺りだと薬指と関係が深いです。
くわしくは、「[[体は自然、臨床は対話]]」の
「[[縦切りの原則:十四経]]」を読んでみてください。
*7.手陽経のツボに刺しながら運動鍼
手陽経のツボに刺しながら運動鍼もできます。
くわしくは、「[[術伝流一本鍼no.3]]」を見てください。
*8.おわりに
次回は、足甲に灸点紙で灸です。
灸点紙と最上級点灸用艾を用意してください。
>>>つぎへ>>>[[鍼灸を独習no.6]]
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いる方の治療を見たほうが勉強になります。そこで、講座で患者さん役
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よろしくお願いします。
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